ddrudd- Журнал, 22 янв 24

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024

61,1 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2024:

2628 ккал

Жир: 100,91г | Белк: 151,91г | Углев: 324,85г. Завтрак: Bananas, Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk, Crofter's Organic Strawberry Spread, Nature's Promise Organic Smooth Peanut Butter, Stop & Shop 100% Whole Wheat Bread. Обед: Stop & Shop Protein Granola Bars, Cucumber (Peeled) , Stop & Shop Low Sodium Chickpeas, Olive Oil . Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Kale , Great Value Turkey Meatballs, Great Value Whole Wheat Rotini. Перекус/Другое: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, GourmetNut Power Up High Energy Trail Mix, Triscuit Crackers Original. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю