mariahduttra- Журнал, 18 янв 24

Параметры Пользователя mariahduttra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024

125,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 41,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2024:

967 ккал

Жир: 25,18г | Белк: 82,44г | Углев: 99,67г. Завтрак: Batavo Iogurte Pense Zero (170g). Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pilão Café, Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral, Água. подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: caminhada 2 - 12 минуты, caminhada 1 - 10 минуты, treino de posterior - 1 час и 7 минуты, Apple Health - 22 часа и 31 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariahduttra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariahduttra- Журнал, 18 янв 24

Оставить свой Комментарий

mariahduttra-Изменение Веса