Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cstout30
Журнал
26 окт 15
cstout30- Журнал, 26 окт 15
Параметры Пользователя cstout30
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Maintaining. Not good. Last game is Saturday. Youth football league championship. I'll hit the tread mill and bike after the season is over and really watch what I am eating.
111,6 кг
Потеряно до сих пор:
13,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 октября 2015:
1409 ккал
Жир: 36,31г | Белк: 73,30г | Углев: 198,36г.
Завтрак:
Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Coffee.
Обед:
Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, American Cheese, Red Delicious Apples, Spinach, Mayonnaise, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip.
Ужин:
Chef Boyardee Beef Ravioli.
Перекус/Другое:
Cheerios, Apples.
подробнее ...
3919 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Регби - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Чтение - 2 часа.
подробнее ...
постоянный вес
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cstout30-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю