MartiKando- Журнал, 22 янв 24

Параметры Пользователя MartiKando | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024

75,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2024:

1991 ккал

Жир: 79,25г | Белк: 110,86г | Углев: 212,82г. Завтрак: Trader Joe's Nonfat Strawberry Yogurt, Coffee with Milk, Banana Bread. Обед: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Trader Joe's Organic Sprouted 7-Grain Bread, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Provolone Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise. Ужин: Honey Gold Baby Potatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Carrots, Green Peppers, Avocado Vegetable Oil. Перекус/Другое: Ghirardelli Caramel Baking Chips, Vanilla Protein Powder, Flaxseed Seeds, Spinach, Bananas, Peppermint (Mint), 2% Fat Milk. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MartiKando-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MartiKando- Журнал, 22 янв 24

Оставить свой Комментарий

MartiKando-Изменение Веса