HouseGuyMike- Журнал, 22 янв 24

Параметры Пользователя HouseGuyMike | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024

130,7 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 44,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2024:

1891 ккал

Жир: 77,99г | Белк: 72,99г | Углев: 224,49г. Завтрак: Sunbelt Peanut Butter Chip Chewy Granola Bar, Sunkist Navel Orange. Обед: Sunbelt Peanut Butter Chip Chewy Granola Bar, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Honeycrisp Apples, Marketside Spinach Dijon Salad. Ужин: Kroger Ground Beef Round 85/15, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Freshlike Mixed Vegetables, Wegmans Fingerling Potatoes. Перекус/Другое: Coffee with Cream and Sugar. подробнее ...

3702 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HouseGuyMike-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HouseGuyMike- Журнал, 22 янв 24

Оставить свой Комментарий

HouseGuyMike-Изменение Веса