|
Ого... И это вес днем, а не утром
я рада
|
46,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1294 ккал
|
Жир: 44,11г | Белк: 41,21г | Углев: 190,77г.
Завтрак: Snaq Fabriq Snaq Well, Изюм, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. Обед: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Solo Nina Ядра Арахиса Жареные в Оболочке со Вкусом Васаби, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Ужин: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо. Перекус/Другое: Чай Несладкий, Сады Придонья Сок Мультифрукт. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Inna~~~~ вы как никто другой знаете как скинуть вес
23 янв 24 написано членом: spoookyspider
|
Инна, не знаю что и сказать😅 из меня такой себе советчик, даже питание чистое не особо поддерживаю, к сожалению, хотя стараюсь, максимум что я делаю это дефицит калорий и в основном домашние тренировки🌟 ну и почти не ем сладкое (только если прям приспичит и чуть-чуть)
24 янв 24 написано членом: krevansss
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
