Эмоха- Журнал, 26 окт 15

Параметры Пользователя Эмоха | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2015

101 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2015:

1698 ккал

Жир: 20,75г | Белк: 170,61г | Углев: 207,63г. Завтрак: Фруате Йогурт 1,5%, Минская Марка Творог Мягкий 0%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Обед: Индейка Тушеная, Каравай Ржаной Хлеб, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной, Подлива, Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Казеин. подробнее ...

3496 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 15 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Эмоха-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Эмоха- Журнал, 26 окт 15

Оставить свой Комментарий

Эмоха-Изменение Веса