Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2024
|
79,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2867 ккал
|
Жир: 117,30г | Белк: 162,82г | Углев: 282,46г.
Завтрак: Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица, Полевское Молоко 3,2%, Universal Nutrition Animal Flex, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Bonduelle Молодой Горошек, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Egoiste Кофе Молотый Noir, Яйца Птицефабрика Пышминская. Обед: Пятерочка Лук Красный, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Смак Булочка для Хот-Дога, Черкашин Сосиски Молочные, Экокультура Томаты Черри, Пятерочка Лук Красный. Ужин: Огурец (без Кожуры), Mellis Перец Халапеньо Маринованный Зеленый, Полевское Молоко 3,2%, Пятерочка Лук Красный, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Heinz Кетчуп Томатный, Zhukovka Сыр Бри, Сироп Клубника Barinoff , Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Смак Булочка для Хот-Дога, Черкашин Сосиски Молочные. Перекус/Другое: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, ИЖЕВСКОЕ Эскимо в Шоколадной Глазури. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
