OGDoug- Журнал, 21 янв 24

Параметры Пользователя OGDoug | < Предыдущая Запись |Следующий >

Treadmill Walk: 4 miles at 4.2 Mph in 56 Min.
Burned 600 Calories.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2024:

1069 ккал

Жир: 51,84г | Белк: 85,86г | Углев: 67,90г. Завтрак: Vital Proteins Collagen Peptides, Fat Free Ultra-Filtered Milk, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Обед: Ground turkey with veggies. Ужин: Garlic Shrimp with Spaghetti Squash. Перекус/Другое: Snak Club Salted Mixed Nuts, Lidl Hot & Spicy Pork Rinds, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Kirkland Signature Super B-Complex, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. подробнее ...

2815 ккал

Упражнение: Walking 4.2 Mph - 57 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job!!!.

22 янв 24 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OGDoug-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OGDoug- Журнал, 21 янв 24

Оставить свой Комментарий

OGDoug-Изменение Веса