p$m- Журнал, 21 янв 24

Параметры Пользователя p$m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2024

66,8 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2024:

766 ккал

Жир: 28,56г | Белк: 45,78г | Углев: 75,87г. Завтрак: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Обед: Coffee with Cream. Ужин: Kirkland Signature Turkey Breast, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Snickerdoodle. Перекус/Другое: Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, America's Choice Natural Walnuts. подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 27 минуты, Скалолазание - 1 час, Apple Health - 22 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

p$m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

p$m- Журнал, 21 янв 24

Оставить свой Комментарий

p$m-Изменение Веса