ddrudd- Журнал, 21 янв 24

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2024

61,2 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2024:

2466 ккал

Жир: 77,80г | Белк: 144,09г | Углев: 319,47г. Завтрак: Stop & Shop Macintosh Apple, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry, 365 Organic Old-Fashioned Rolled Oats, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk. Обед: Burger King Coca-Cola - Small, Burger King Classic Fries - Small, Burger King Whopper. Ужин: Chicken Breast, Stop & Shop Light Sour Cream, Sweet Potato . Перекус/Другое: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю