Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
21 янв 24
Mike in NC- Журнал, 21 янв 24
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2024
76,4 кг
Потеряно до сих пор:
12,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2024:
1737 ккал
Жир: 42,52г | Белк: 139,42г | Углев: 199,64г.
Завтрак:
Nature Made Fish Oil 1200Mg, Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g).
Ужин:
Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Wild Rice (Cooked), Fresh'n Easy Garden Salad, Cheddar Cheese, Balsamic Vinegar.
Перекус/Другое:
Private Selection Premium Moose Tracks Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream.
подробнее ...
2482 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю