icemyth- Журнал, 21 янв 24

Параметры Пользователя icemyth | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2024

103,2 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2024:

922 ккал

Жир: 35,66г | Белк: 52,26г | Углев: 103,64г. Завтрак: Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. Обед: Poultry Gravy, Roasted Potato, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Cooked Swede, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Green Peas (Frozen) , Cabbage , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). подробнее ...

2669 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 17 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

icemyth-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

icemyth- Журнал, 21 янв 24

Оставить свой Комментарий

icemyth-Изменение Веса