Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rafa.Santos27
Журнал
21 янв 24
Rafa.Santos27- Журнал, 21 янв 24
Параметры Пользователя Rafa.Santos27
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2024
77,9 кг
Потеряно до сих пор:
19,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2024:
1184 ккал
Жир: 21,38г | Белк: 89,66г | Углев: 163,44г.
Завтрак:
La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Melão Amarelo, Café, Natville Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Proteína de Soja Isolada.
Обед:
Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, DIA Manga Espada, Beterrabas, Tomates.
Перекус/Другое:
Pipoca, Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Proteína de Soja Isolada, Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rafa.Santos27-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю