maydona1105- Журнал, 21 янв 24

Параметры Пользователя maydona1105 | < Предыдущая Запись |Следующий >

seneng banget timbang hari ini setelah 15hari pulang liburan bb stuck naik 1kg lebih, gegara bab g lancar, bismillah besok lihat kepala 5 aminnnnn....

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2024:

1109 ккал

Жир: 32,84г | Белк: 29,59г | Углев: 182,11г. Обед: Perkedel Jagung, Tahu, Urap, Sayur Lodeh, Pepes Tongkol, Uleg Sambal Terasi, Terong Bakar, Nasi Jagung. Ужин: Ubi Bakar Cilembu. Перекус/Другое: Buah Naga, Hokkaido Baked Cheese Tart, Kue Bolu. подробнее ...

1704 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

wah sama kak aku juga bab gak lancar, ini aja udah seminggu belum bab. ada tips kah?

21 янв 24 написано членом: Nutrition Fact

Buah, sayur, air kak jngn smpk kurang, klo udah mentok kyk Q kmrn mnm vco kak bisa beli d toko oren merk bagoes, atau mnm fiber kak tp Q g berani

21 янв 24 написано членом: maydona1105

Sejak defkal udah sering banget makan sayur dan buah kak, tapi masih belum bisa lancar. Biasanya kudu makan pedes tapi ini udah coba makan pedes tapi belum juga. Rencana mau coba vegeta kalo belum bisa

22 янв 24 написано членом: Nutrition Fact

Nutrition Fact : sama kak q bisa klo makan pedes2 lancar bab, tp entah ini kenapa susah bngt bab akhir2 ini, kakak q ada kasih coba flimty 1sachet manjur kak q bab 4hr usus q kyk d bersihin gitu, tp hbs itu q g berani beli, q coba vco d rmh 1 sendok kemarin jg nampol, klo vegeta udah prnh coba tp g mampan ke q kak, tp gpp kakak coba dulu cz kan tiap orang beda2

22 янв 24 написано членом: maydona1105

Makasih banyak kak infonya, semoga bisa segera lancar bab ku

22 янв 24 написано членом: Nutrition Fact

boleh minta link vco nya ga kak?

22 янв 24 написано членом: TeloletGentolet

Nutrition Fact : iya sama2 Kak smg bab kita lancar agar g mengganggu diet kita ya kak

22 янв 24 написано членом: maydona1105

TeloletGentolet : https://shp.ee/thkybqf ini kak utk vco nya

22 янв 24 написано членом: maydona1105


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maydona1105-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maydona1105- Журнал, 21 янв 24

Оставить свой Комментарий

maydona1105-Изменение Веса