Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AnastasiaMilko
Журнал
21 янв 24
AnastasiaMilko- Журнал, 21 янв 24
Параметры Пользователя AnastasiaMilko
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2024
66,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2024:
1076 ккал
Жир: 34,65г | Белк: 44,57г | Углев: 147,54г.
Завтрак:
Чай, Манная Каша на Молоке.
Обед:
Яйцо-Пашот, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Хинкали с Сыром.
Ужин:
Лепешка, Креветки (Вареные или на Пару), Свекла Вареная, Рис Отварной, Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Помидоры.
Перекус/Другое:
Кешью, Бананы, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Помидоры.
подробнее ...
1942 ккал
Упражнение:
Пилатес - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AnastasiaMilko-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю