bismillahBBI50- Журнал, 21 янв 24

Параметры Пользователя bismillahBBI50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2024

70,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2024:

1415 ккал

Жир: 63,56г | Белк: 73,26г | Углев: 148,98г. Завтрак: Ikan Bandeng Goreng, Rendang, Telur Balado, Kecambah, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Обед: Buah Pir. Ужин: Bango Kecap Manis, Saus Teriyaki, Minyak Kelapa, Kecambah, Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam, Tempe. Перекус/Другое: Rendang, Manggis, Cuka (Sari Apel). подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bismillahBBI50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bismillahBBI50- Журнал, 21 янв 24

Оставить свой Комментарий

bismillahBBI50-Изменение Веса