umandasun- Журнал, 20 янв 24

Параметры Пользователя umandasun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2024

54,2 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2024:

1586 ккал

Жир: 62,72г | Белк: 92,08г | Углев: 181,42г. Завтрак: OWYN Chocolate Plant Protein Drink, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Vital Proteins Marine Collagen, Orgain Organic Superfoods, Amazing Grass Green Superfood Pineapple Lemongrass, Nutpods Toasted Marshmallow Creamer. Обед: Kale , Quinoa (Cooked), Athenos Feta Cheese, Apple, Great Value Pecan Halves, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Field Roast Smoked Apple Sage Sausages, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Trader Joe's Organic Dried Cranberries. Перекус/Другое: Date Candy, Alani Blue Slush, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins. подробнее ...

1320 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

umandasun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

umandasun- Журнал, 20 янв 24

Оставить свой Комментарий

umandasun-Изменение Веса