Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
William Kalal
Журнал
20 янв 24
William Kalal- Журнал, 20 янв 24
Параметры Пользователя William Kalal
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Marching in the right vector
103,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
31,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2024:
1407 ккал
Жир: 50,92г | Белк: 148,79г | Углев: 101,29г.
Завтрак:
Boiled Egg, Cure 81 Diced Boneless Ham, Whole Eggs (Medium), Olive Oil.
Обед:
Protein Yogurt, Frozen Blueberries, Chicken Breast Tenderloins, Broccoli.
Перекус/Другое:
Protein Yogurt, Frozen Blueberries, Protein Yogurt, Frozen Blueberries.
подробнее ...
3646 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Boom, my thing is running 7 miles, 3.5 mph pace with 60 pounds am going out today at noon again, am at the low point of my yo yo weight, and scale was actually encouraging, did some struggling, but seeing positive change. From 238 two weeks ago, to 229 today, real goal 172 pounds for May 11.
20 янв 24 написано членом:
William Kalal
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
William Kalal-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю