_kader(;- Журнал, 20 янв 24

Параметры Пользователя _kader(; | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bir dilim tam buğday ekmeği fıstık ezmesi ve yeşil çay ile kahvaltım 💚

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2024:

862 ккал

Жир: 39,60г | Белк: 36,62г | Углев: 92,73г. Завтрак: Nut Master Yer Fıstığı Ezmesi, Uno Tam Buğday Ekmek. Ужин: Mevsim Salata, Altınkılıç Kefir Sade, Patates Kızartması, Fırında Köfte, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Turşu. Перекус/Другое: Meyveli Kek. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Jumping Jacks - 1 минута, RPM - 15 минуты, Приседания - 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_kader(;-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_kader(;- Журнал, 20 янв 24

Оставить свой Комментарий

_kader(;-Изменение Веса