kuznver- Журнал, 20 янв 24

просто поверьте)  

Буду ждать результатов, все равно терять нечего 🙃 

Отважилась наверное я на это от бесконечного голода на ПП. Ну правда, я всегда хочу есть даже если питаюсь на 1600. Но стройной мне очень уж хочется быть, поэтому на войне все средства хороши ) 

oksamorozova17 ем 2 раза в день  

Не забудьте про добавки -калий ,магний...методички по всяким случаям и вопросам можно скачать на канале Берга на ютуб под его роликами.Не торопитесь, адаптация занимает длительное время и первое время носите с собой воду. 

Oksamorozova17 На канале Берга в ютубе наберите допустим : Берг подагра ..высыпятся ролики по этому вопросу..там их штук 6 ..смотрите если интересно! 

Oksamorozova17 Вообще слово "нужно есть" как бы не относится к кето -основной принцип здорового кето -есть нужно до сыта и не переедая! Т.е. ты съел на первый прием пищи допустим яйца,бекон и потом долго есть не захочешь..на кето не допускаются перекусы..это дурной тон ..что то бедумно точить..Можно начинать с 3 приемов пищи..потом сам автоматом придешь к 2 или одному приему и к ИГ...но это все зависит от задач..про подагру не ведаю,Бог миловал поэтому не изучал вопрос..Но кето это свобода от жратвы прежде всего! Кто в кетозе и в теме тот поймет! 

Берг - некомпетентный, извращенец и сектант, но лучше "кето" по Бергу, чем "лечебные" столы Певзнера. 

Я третий день на кето. До этого худела хорошо на ней. 

Двигаюсь я не скажу что много, но достаточно, я в декрете, тут на месте не посидишь ) пока могу сказать что я чувствую правда комфортно себя. После одного приемов пищи кушать пока не хочется от слова совсем. Ужин будет, я пока не готова к одному приему пищи. Буду вещать о своем состоянии тут в фс , кому интересно ) 

я худею не первый раз к сожалению😂с переменным успехом. Пару раз я почти дошла до идеала, но я слишком люблю покушать ) и набирала обратно с лихвой. Я не загоняюсь, но я склонна к СД, и не хочу получить его в конечном итоге, ну и хочу быть стройной в 26) я не кормлю уже год 🙂 

ну просто "кето" это навсегда, вы понимаете? 

Костя, а вы там вот реально Харлова смотрели? это не для всех, это вам девчонки с козырей зашли. этого врача положено смотреть тем, кто начал разбираться в физиологии и как-то научился голову включать, поэтому вам в частности - рано. именно поэтому я его не рекомендую никому.  

почему кето навсегда? да просто из-за перестройки организма на другой источник энергии. вам же не придет в голову в дизель керосин заливать? 

это не "витамины", а хуйня. 

Да я и не против что это навсегда, пока что конечно для меня главная цель не заполучить СД и прийти в форму, а если это навсегда то это же кайф так кушать )пока я можно сказать делаю пробу и немного скептична конечно, как, наверное большинство кто начинает кето. Как только получу первые результаты, я честно, офигею наверное ) ну и кайфану) 

Костя, ну я же уже писала, что Харлова вникать - не для дураков. это не для вас.там мозги надо иметь. 

Костя, я 3 раза перечитала сообщение ниже, но не поняла смысл, там какой-то набор букв. ты там люто бухаешь, да? 

Костя, я понел. ты там утром янтарной кислоты въеби и бульона, это нормально похмелье облегчит, бро. держись. 

Костя2113 я начинала кето на грудном вскармливании. Ребенок отлично ел, рос, развивался. А с учетом 2 операций (долгий наркоз, гипоксия, восстановление) еще и лучше развит, чем средний ребенок, когда о кето я даже не знала)))