Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2024
|
94,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 12,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3492 ккал
|
Жир: 171,10г | Белк: 251,72г | Углев: 234,19г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Vitaland Манго Дольки в Сиропе, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Обед: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . Ужин: Говядина Тушеная, Global Village Зелёный Горошек, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Авокадо Авокадо, Алые Паруса Яблоки Моченые, Помидоры, Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные, Мандарины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Приправыч Желатин Пищевой. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
danil019111983-Изменение Веса
|
