Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
EvyCason
Журнал
20 янв 24
EvyCason- Журнал, 20 янв 24
Параметры Пользователя EvyCason
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2024
83 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2024:
1548 ккал
Жир: 88,27г | Белк: 105,76г | Углев: 83,97г.
Завтрак:
Hellmann's Maionese Vegana, Chá de Hibisco, Ovo Mexido, Banana Prata, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia.
Обед:
Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Vinagrete, Bife de Carne de Vaca.
Ужин:
Hellmann's Maionese Vegana, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose , Bacon, Frango Desfiado, Molho de Tomate, Ovo, Tapioca.
Перекус/Другое:
Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Castanhas-do-Pará, Ameixas.
подробнее ...
2784 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 45 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 77 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
EvyCason-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю