frankov04- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя frankov04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024

108,0 кг Потеряно до сих пор: 36,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

2418 ккал

Жир: 107,14г | Белк: 132,99г | Углев: 236,25г. Обед: Minute Cilantro & Lime Jasmine Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Ужин: Whataburger Medium Vanilla Shake - 20 fl oz, America's Choice Bacon Thick Sliced, Whataburger Large American Cheese - 1 Slice, Whataburger #2 Double Meat Whataburger, Whataburger Medium French Fries. Перекус/Другое: Kroger Pork Rinds. подробнее ...

2802 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Велотренажёр - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frankov04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frankov04- Журнал, 19 янв 24

Оставить свой Комментарий

frankov04-Изменение Веса