lisssa_k- Журнал, 20 янв 24

Параметры Пользователя lisssa_k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2024

62,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2024:

1948 ккал

Жир: 63,37г | Белк: 152,59г | Углев: 183,46г. Завтрак: Кофе, Вода, Зеленый Листовой Салат, Окей Яблоко Гренни Смит, Сыр Маасдам, ЯНТА Биойогурт, Банан, Слата Творог Обезжиренный. Обед: Лук, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Горбуша, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Цветная Капуста. Ужин: Окей Яблоки Грени Смит, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Сметанин Сметана 10%. Перекус/Другое: Кухня на Районе Кокосовая Панна-Котта без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Сыр Маасдам, Окей Яблоко Гренни Смит, Магнит Морковь Свежая. подробнее ...

2076 ккал

Упражнение: Массаж - 41 минуты, Apple Health - 23 часа и 19 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisssa_k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisssa_k- Журнал, 20 янв 24

Оставить свой Комментарий

lisssa_k-Изменение Веса