Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024
|
64,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1843 ккал
|
Жир: 47,48г | Белк: 128,99г | Углев: 215,81г.
Завтрак: Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz, Hacendado Cottage Cheese, DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, Hacendado Pistachos, Hacendado Arándanos Congelados, HSN Sports Evowhey 2.0 Custard, Plátano, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Hacendado Bebida de Almendras Zero. Обед: Hacendado +Proteínas Natillas, Manzana Golden, Italiamo Salsa Tomate, Berenjena y Queso, Hacendado Soja Texturizada, Bio Organic Arroz Integral y Soja con Lentejas y Verduras. Ужин: Plátano, ElPozo Pechuga de Pavo Bien Star, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, HSN Sports Evocasein 2.0 White Chocolate & Peanut, Hacendado Panecillo 100% Integral, Cerrato Queso Oveja Curado, Zanahorias (Congeladas), Vega Tajo Calabaza Pelada, Puerros. Перекус/Другое: HSN Foods Duo Sticks Cacahuete y Cacao , Valor Cacao Puro Natural 100%, Hacendado Bebida de Almendras Zero. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Tiffani2710-Изменение Веса
|
