mountainman2- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024

82,1 кг Потеряно до сих пор: 31,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

2494 ккал

Жир: 87,95г | Белк: 173,50г | Углев: 267,73г. Завтрак: Elevation Whey Protein Blend Chocolate, Simply Nature Graintastic 21 Whole Grains & Seeds Bread, Aldi Classic Guacamole, Coffee, Extra Virgin Olive Oil, Chiquita Banana. Обед: Sodexo Pepperoni Pizza, Hush Puppies , Tilapia (Fish). Ужин: Sweet Potato, Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted) . Перекус/Другое: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased). подробнее ...

2688 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 19 янв 24

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса