ddrudd- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024

61,3 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

2379 ккал

Жир: 81,09г | Белк: 146,50г | Углев: 276,99г. Завтрак: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Clingstone Peach, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk. Обед: Bananas , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Birds Eye Power Blend Quinoa & Spinach. Ужин: Stop & Shop Light Sour Cream, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Baby Spinach, Olive Oil . Перекус/Другое: Brownie, Nature's Promise Traditional Hummus, Triscuit Crackers Original, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cuties Mandarin Orange. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю