hfhercules- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя hfhercules | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024

108,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

2321 ккал

Жир: 72,93г | Белк: 78,77г | Углев: 246,65г. Завтрак: Nestlé Kit Kat, Vitafor Whey Protein. Обед: Disnel Mini Croissant, Sagu com Vinho, Macarrão. Ужин: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Перекус/Другое: Red Bull Energético (250ml), Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка

hfhercules-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю