valdeeq- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя valdeeq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024

79,0 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

2289 ккал

Жир: 76,33г | Белк: 202,67г | Углев: 194,85г. Завтрак: PEScience Select Protein - Gourmet Vanilla, Egg, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Lunch Mate Deli Style Smoked Uncured Ham. Обед: Shredded Chicken, Jasmine Rice (Cooked), Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing. Ужин: Nasoya Organic Thai Basil Vegetable Dumpling, Cucumber (with Peel) , Grilled Chicken Breast, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. Перекус/Другое: Ghost Chips Ahoy! Whey Protein, Sour Dough Bread, Reese's Peanut Butter Christmas Tree. подробнее ...

2864 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valdeeq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valdeeq- Журнал, 19 янв 24

Оставить свой Комментарий

valdeeq-Изменение Веса