KBR_powermen- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя KBR_powermen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024

101,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

1923 ккал

Жир: 49,91г | Белк: 174,33г | Углев: 199,97г. Завтрак: Банан, Царь Овсянка, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Приготовленный Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом), Брокколи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Ужин: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Креветки (Вареные или на Пару), Дайкон, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Яблоко Зеленое. Перекус/Другое: Syntrax Протеин Matrix 2.0. подробнее ...

Потеряно 8,2 кг за Неделю

Поддержка

KBR_powermen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю