Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AnastasiaMilko
Журнал
19 янв 24
AnastasiaMilko- Журнал, 19 янв 24
Параметры Пользователя AnastasiaMilko
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024
68 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
13 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2024:
1091 ккал
Жир: 34,53г | Белк: 53,94г | Углев: 150,33г.
Завтрак:
Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), банан Мини, Простой Йогурт (Обезжиренный).
Обед:
Чай с Молоком, Чесночный Соус, Яйцо-Пашот, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Гречка Вареная.
Ужин:
Яблоко Зеленое, Креветки (Вареные или на Пару), Фасоль Стручковая, Помидоры, Морковь на Пару.
Перекус/Другое:
Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Хинкали с Сыром, Чай Несладкий, Oreo Печенье.
подробнее ...
2003 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 7 минуты, Пилатес - 35 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AnastasiaMilko-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю