Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
f.r.a.u.s.i
Журнал
19 янв 24
f.r.a.u.s.i- Журнал, 19 янв 24
Параметры Пользователя f.r.a.u.s.i
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024
103,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2024:
1838 ккал
Жир: 86,27г | Белк: 156,64г | Углев: 107,40г.
Завтрак:
Кальмар Отварной, Штурвал Печень Трески, ВкусВилл Манго.
Обед:
Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Сливочное Масло, Картошка Печеная, Дары Природы Салатная Фантазия, Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная, Морковь, Лента Лоба, Домоседка Котлеты Куриные Домашние.
Ужин:
Красные Помидоры, Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Сметанковый 52%, Куриное Филе.
Перекус/Другое:
Яичный Белок.
подробнее ...
2747 ккал
Упражнение:
Уборка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
f.r.a.u.s.i-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю