iriarodri- Журнал, 18 янв 24

Параметры Пользователя iriarodri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2024:

1136 ккал

Жир: 38,28г | Белк: 90,68г | Углев: 105,99г. Завтрак: Carne Moída Refogada, Pão Francês sem Miolo, Queijo Coalho, Ovo (Inteiro). Обед: Cenouras, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Перекус/Другое: Milho Verde Cozido, Pudim de Leite Condensado, Hortifruti Melão Amarelo . подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iriarodri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iriarodri- Журнал, 18 янв 24

Оставить свой Комментарий

iriarodri-Изменение Веса