Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
turbo0450
Журнал
18 янв 24
turbo0450- Журнал, 18 янв 24
Параметры Пользователя turbo0450
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024
109,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2024:
2497 ккал
Жир: 103,25г | Белк: 224,47г | Углев: 160,05г.
Завтрак:
International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Trader Joe's 2% Greek Yogurt, Great Value Pineapple Chunks.
Обед:
Italian Salad Dressing, Aldi Ground Sirloin 90/10, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Spinach, Skittles Original.
Ужин:
Hellmann's Real Mayonnaise, Publix Large Shrimp, Makoto Ginger Salad Dressing, Spinach, Maruchan Beef Ramen Noodle, Hormel Canned Chicken Breast (142g).
подробнее ...
3524 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
turbo0450-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю