Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MommaCan
Журнал
18 янв 24
MommaCan- Журнал, 18 янв 24
Параметры Пользователя MommaCan
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well, I am proud of myself because I did not quit. Day 2 of converting to 8:16 being a low calorie day was hard for me. I had a banana which meant I had more calories than I was supposed to per the plan, but I still stuck to it and lost weight.
This is also the first time in the journey that I don't cheat a little each night. I am proud of that also. I feel good, I have been trying to get more sleep and I feel the difference! I have energy and I feel like my mind is emerging from a fog.
I needed to cook this morning for dinner tonight but an unexpected issue arose - basically I needed to start work early so that I can attend a meeting at my son's school. It will be ok, my 8:16 allows for me to cook dinner after I get off work and attend to my son - so I think I will be ok.
Each morning, in the shower, I try to not let my mind wander - I try to focus on me and the achievements I want to accomplish for the day. I try to pull in positive energy and release any negative. I attempt to focus on what will allow for me to grow and flourish and to remain strong! Here is to moving forward and day 3!
96,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2024:
621 ккал
Жир: 36,87г | Белк: 30,93г | Углев: 42,59г.
Завтрак:
English Muffin with Butter, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Adams Diced Onion, Red Gold Diced Tomatoes, Cheese-Filled Frankfurter or Hot Dog, Egg.
Обед:
Fisher Dry Roasted Peanuts, Broccoli, Adams Diced Onion, Tanimura & Antle Bell Peppers, Winn-Dixie Zucchini.
подробнее ...
2620 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 14,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MommaCan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю