Shajax- Журнал, 23 окт 15

Параметры Пользователя Shajax | < Предыдущая Запись |Следующий >

El ejercicio impide mi baja de peso? no bajé nada, pero igual me desvandé comiendo xD

60 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2015:

1126 ккал

Жир: 58,21г | Белк: 45,79г | Углев: 106,15г. Завтрак: Café Instantáneo, Mulpulmo Queso Chanco Laminado, PF Jamón Pierna Acaramelado, Ideal Pan Pita Integral, Jumbo Torta San Jorge. Обед: Carne, Caldo de Carne, Zanahoria, Lechuga, Lipton Té Verde. Ужин: Té (Infusión), Tortilla de Porotos Verdes. подробнее ...

1651 ккал

Упражнение: Insanity - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

si eres una persona sedentaria el hacer ejercicio va a hacer que aumentes en musculatura (el músculo pesa más que la grasa) por eso no te guíes mucho por el peso mejor mídete y ve cuanto disminuyes en el perímetro (por ejemplo perímetro de cintura, saludos.

29 окт 15 написано членом: Sebastián22


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shajax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shajax- Журнал, 23 окт 15

Оставить свой Комментарий

Shajax-Изменение Веса