111111111bhg- Журнал, 23 окт 15

Параметры Пользователя 111111111bhg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2015

83,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2015:

1061 ккал

Жир: 32,47г | Белк: 54,83г | Углев: 149,90г. Завтрак: Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Колбасой. Обед: Ватрушка с Творогом, Хлеб Черный, Запеченная или Жареная Пикша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Ужин: Песочное Печенье, Тыквенная Каша. Перекус/Другое: Dr. Oetker Мини Пицца Guseppe 3 Сыра, Eco Botanica Зефир. подробнее ...

3341 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Уборка - 2 часа, Зарядка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

111111111bhg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

111111111bhg- Журнал, 23 окт 15

Оставить свой Комментарий

111111111bhg-Изменение Веса