Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sandra3d
Журнал
23 окт 15
sandra3d- Журнал, 23 окт 15
Параметры Пользователя sandra3d
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Whew, down LBS - and I'm so glad! Had some vein work done last week that prevented water aerobics. Wedding last weekend with wonderful friends, food (dessert table awesome), adult beverages and dancing. My mom stayed with us this week for leaf peeping, winery visits and eating out.
Last year my mom came south with us for 2 weeks in Winter. I offered again, with the clause that we will be doing water aerobics daily and won't be eating out as often as she would prefer. A few times OK, but not every meal! She's also got to be able to fly home alone -
Yesterday resumed water aerobics and I really looked forward to it.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 октября 2015:
922 ккал
Жир: 35,45г | Белк: 54,72г | Углев: 183,21г.
Завтрак:
Nature's Nectar 100% Vegetable Juice Low Sodium, Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Golden Delicious Apples, Water, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), SunPix Hearts of Palm, Fit & Active Light Ranch Reduced Fat Dressing.
Ужин:
Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Kroger Boneless Pork Loin Chops, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fit & Active Light Ranch Reduced Fat Dressing, SunPix Hearts of Palm.
Перекус/Другое:
Water, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Fudge, Camp Masters Kettle Corn Microwave Popcorn.
подробнее ...
2765 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sandra3d-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю