sandra3d- Журнал, 23 окт 15

Параметры Пользователя sandra3d | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2015

112,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 32,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2015:

922 ккал

Жир: 35,45г | Белк: 54,72г | Углев: 183,21г. Завтрак: Nature's Nectar 100% Vegetable Juice Low Sodium, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Golden Delicious Apples, Water, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), SunPix Hearts of Palm, Fit & Active Light Ranch Reduced Fat Dressing. Ужин: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Kroger Boneless Pork Loin Chops, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fit & Active Light Ranch Reduced Fat Dressing, SunPix Hearts of Palm. Перекус/Другое: Water, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Fudge, Camp Masters Kettle Corn Microwave Popcorn. подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandra3d-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandra3d- Журнал, 23 окт 15

Оставить свой Комментарий

sandra3d-Изменение Веса