Voyuika71- Журнал, 18 янв 24

Всем добра,любви и радости🩷
Вот и прошла трехдневная разгрузка на белке.
Итог: за три дня, - 1,4 кг. Хорошо,я довольна🤗 Теперь нужно закрепить результат))) И еще одна приятность -10 кг и это за полтора месяца😊😊😊
Движемся дальше😎

---

874 ккал

Жир: 32,65г | Белк: 46,10г | Углев: 101,32г.   Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мандарины, ПП Оладьи. Обед: Ржаной Хлеб, Борщ со Свининой. Ужин: Лэнд Салат Овощной, Каждый День Говядина с Тыквой. Перекус/Другое: Киви, Большая Кружка Ряженка 4%. подробнее ...