Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 35,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1626 ккал
|
Жир: 67,73г | Белк: 100,98г | Углев: 150,21г.
Завтрак: Manzana Golden, Reina KEFIR NATURAL , Lidl Pan de Centeno Integral, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nespresso Café Capsulas. Обед: Hacendado Verduras Asadas, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Zanahoria, Pimientos Verdes, Kikkoman Teriyaki, Auchan Tofu Bio. Ужин: Hacendado Queso Fresco Villalón, Bonarea Neules, Hacendado Copa de Chocolate y Nata +Proteinas, Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aguacate, Tomates Cherry, Florette Classics, Argal Jamón Asado al Horno. Перекус/Другое: Mercadona Bizcocho Tradicional, Café Cortado. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
