Spiffy_K- Журнал, 29 сен 09

Параметры Пользователя Spiffy_K | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2009

62,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2009:

2006 ккал

Жир: 75,18г | Белк: 52,12г | Углев: 311,85г. Завтрак: COFFEE, Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Lactose Free Vanilla Soy Milk. Обед: skippy peanut butter. Ужин: black beans, Kraft Italian dressing, cherry tomatoes, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: All-Natural Chunky Salsa (Mild), Chips Ahoy, Breyers Waffle Cone Overload Ice Cream, vanilla soymilk, Granny Smith Apple, banana. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Spiffy_K-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Spiffy_K- Журнал, 29 сен 09

Оставить свой Комментарий

Spiffy_K-Изменение Веса