cassimiro.daiana- Журнал, 11 янв 24

Параметры Пользователя cassimiro.daiana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2024

100,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2024:

1798 ккал

Жир: 92,04г | Белк: 111,37г | Углев: 132,98г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Patê de Frango. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Prato Fino Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Empanado Frito, Vagem Cozida, Alface de Folha Verde, Repolho Refogado, Salpicão de Frango. Ужин: Ovo Mexido. Перекус/Другое: Goiaba Vermelha. подробнее ...

2786 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cassimiro.daiana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cassimiro.daiana- Журнал, 11 янв 24

Оставить свой Комментарий

cassimiro.daiana-Изменение Веса