Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
karla_ps30
Журнал
17 янв 24
karla_ps30- Журнал, 17 янв 24
Параметры Пользователя karla_ps30
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2024
74,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 января 2024:
1231 ккал
Жир: 28,51г | Белк: 84,93г | Углев: 157,68г.
Завтрак:
Nescafé Café com Leite.
Обед:
Arroz Branco (Cozido), Sementes de Alfafa (Germinado), LAR Ervilha Congelada, LAR Seleta de Legumes, Creme de Leite, Sadia Filezinho de Frango (Sassami).
Ужин:
Seara Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap 10 Muito Fit.
Перекус/Другое:
Sonda Ameixa Vermelha, Conaprole Doce de Leite, Hero Geleia Frutas Vermelhas, Nestlé Iogurte Nesfit Morango, Aveia e Baunilha, Vitao Chia em Grãos, Pêssego.
подробнее ...
1957 ккал
Упражнение:
Сгребание Листьев - 20 минуты, Pular corda - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
karla_ps30-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю