hrldfischer- Журнал, 17 янв 24

Ich wünsche Euch einen schönen Abend und für diejenigen die bei Eis und Schnee noch unterwegs sind, kommt gut nach Hause 😊

93,7 кг Потеряно до сих пор: 58,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

570 ккал

Жир: 13,51г | Белк: 80,39г | Углев: 33,73г.   Завтрак: Lidl Protein Bar. Обед: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Ужин: Gemischter Salat, Iglo Viva Espana - Hähnchen Paella, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrust. подробнее ...