fattyola- Журнал, 23 окт 15

Параметры Пользователя fattyola | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2015

86 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2015:

1985 ккал

Жир: 75,11г | Белк: 123,04г | Углев: 206,67г. Завтрак: Банан, Яблоки Гала, Овсяная Каша на Воде, Магнит Морковь Вареная, Куриные Голени с Кожей. Обед: Сельдь Соленая, Здрайверы Пирожное Бисквитное с Молочным Кремом, Куриные Котлеты, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овсяная Каша на Воде. Ужин: Сельдь Соленая, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриные Котлеты. Перекус/Другое: Яблоки Гала, Миндаль, Кофе с Молоком. подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fattyola-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fattyola- Журнал, 23 окт 15

Оставить свой Комментарий

fattyola-Изменение Веса