ishdog451- Журнал, 17 янв 24

Параметры Пользователя ishdog451 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2024

125,2 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2024:

2347 ккал

Жир: 128,31г | Белк: 139,49г | Углев: 193,24г. Завтрак: Lakanto Monkfruit Sweetener with Erythritol, 365 Organic Whole Milk, Coffee. Обед: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Meijer Pico De Gallo, Mission Carb Balance Flour Tortilla, La Michoacana Beef Barbacoa. Ужин: White Rice, Fritos Lightly Salted Corn Chips, Chili Con Carne with Beans. подробнее ...

4071 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 20 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ishdog451-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ishdog451- Журнал, 17 янв 24

Оставить свой Комментарий

ishdog451-Изменение Веса