EstherGR82- Журнал, 17 янв 24

Buenos días.
Esta semana compré un calabacín que ha pesado 1 kilo y medio, una pasada. Temía que fuera duro o amargara, pero es super tierno. A ver cuántos platos salen de él. Este año voy a intentar poner huerto en casa otra vez, a ver qué tal se me da. Ya lo hice hace un par de años, y por la inexperiencia, la inconstancia, la falta de energía (mi salud no acompañaba entonces) y la dificultad para subir el agua a mano, dio poca cosa. Creo que cuidándolo con riego automático, con más constancia, y con los apuntes y conclusiones de lo que aprendí, puedo sacar algo mejor. Quiero poner calabacines y tomates al menos, no sé si algo más. Además, me encontré siete macetones enormes y pensé “esto es una señal”. Aunque no salga nada, la ilusión y el sentir que soy capaz también aportan.

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1603 ккал

Жир: 67,97г | Белк: 87,07г | Углев: 160,32г.   Завтрак: Manzana, Mermelada, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Café, Hacendado Leche Entera, Pan Blanco, Naranjas, Judías Verdes, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo, Gallina Blanca Sopa de Cocido. Перекус/Другое: Hacendado Pan de Molde 5 Semillas, Hacendado Mini Napolitanas Saladas, Pan Blanco, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Lindt Bombón Lindor, Hacendado Fuet Espetec Extra. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Ver tv en familia - 1 час и 30 минуты, Tratamiento facial - 15 минуты, Masaje facial - 15 минуты, Jugar en el móvil - 5 минуты, Comer y cenar - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Fatsecret - 15 минуты, Respiración - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Tertulia - 2 часа. подробнее ...