seamn- Журнал, 23 окт 15

Параметры Пользователя seamn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес после трехчасовой тренировки, понятно, что часть вернется. Но хоть так порадоваться.:)

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2015:

3435 ккал

Жир: 178,53г | Белк: 75,54г | Углев: 393,22г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад. Обед: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Лимак Хлеб Подовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Главсуп Борщ с Курицей, Белый Город Молоко 2.5%. Ужин: Фили-Бейкер Торт Санчо, Добрый Сок Мультифрукт, Селедка под Шубой. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад. подробнее ...

2260 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Уборка - 35 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seamn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

seamn- Журнал, 23 окт 15

Оставить свой Комментарий

seamn-Изменение Веса